トライアスロンで健康に『安藤トライアスロンスクール』|健康促進プラン

40代以上の健康促進プラン

最近運動されていますか？「20年前、10年前はできた」はよく聞きますが今はどうでしょうか？腹筋、腕立て伏せはできますか？身体は鍛えていないとドンドンと衰えていきます。このプランでは簡単な自重でのトレーニングを行い身体を若返らせましょう。

早朝や夜を中心に行っています。1人ではできないトレーニングも仲間と一緒に行うことで楽しく行えなます。